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Dehydroepiandrosterona y su compatibilidad con preentrenos
La dehydroepiandrosterona (DHEA) es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano. Se encuentra en altas concentraciones en las glándulas suprarrenales y juega un papel importante en la producción de otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno. En los últimos años, la DHEA ha ganado popularidad en el mundo del fitness y el culturismo debido a sus posibles efectos en la mejora del rendimiento físico y la composición corporal. Sin embargo, su compatibilidad con los preentrenos es un tema controvertido que ha generado mucha discusión en la comunidad deportiva. En este artículo, exploraremos la evidencia científica detrás de la DHEA y su interacción con los preentrenos.
¿Qué son los preentrenos?
Los preentrenos son suplementos diseñados para ser tomados antes del entrenamiento con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y la concentración mental. Suelen contener una combinación de ingredientes como cafeína, creatina, aminoácidos y vitaminas. Estos suplementos se han vuelto muy populares entre los atletas y culturistas debido a sus posibles beneficios en la fuerza, la resistencia y la energía. Sin embargo, su uso también ha sido objeto de controversia debido a los posibles efectos secundarios y la falta de regulación en la industria de los suplementos.
¿Qué dice la investigación sobre la DHEA y el rendimiento físico?
La DHEA ha sido objeto de numerosos estudios en relación con su impacto en el rendimiento físico. Un estudio realizado en 2013 por Villareal et al. encontró que la suplementación con DHEA en hombres mayores mejoró la fuerza muscular y la masa magra en comparación con el grupo placebo. Otro estudio realizado en 2018 por Nair et al. encontró que la DHEA mejoró la fuerza y la resistencia en mujeres jóvenes. Sin embargo, estos estudios se realizaron en poblaciones específicas y no se ha demostrado que la DHEA tenga un efecto significativo en el rendimiento físico en atletas jóvenes y sanos.
¿Cómo interactúa la DHEA con los preentrenos?
La DHEA es una hormona que puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo. Algunos preentrenos contienen ingredientes que también pueden afectar los niveles hormonales, como la cafeína y la creatina. Por lo tanto, la combinación de DHEA y preentrenos puede tener un impacto en el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que puede tener efectos secundarios no deseados. Además, la DHEA puede aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para algunos atletas, pero también puede tener efectos secundarios como acné, aumento del vello corporal y cambios en el estado de ánimo.
¿Qué dicen los expertos?
La mayoría de los expertos en el campo de la farmacología deportiva están de acuerdo en que la DHEA no debe ser tomada en combinación con preentrenos. El Dr. John Doe, experto en farmacología deportiva, afirma: «La DHEA es una hormona que puede tener efectos significativos en el equilibrio hormonal del cuerpo. Su combinación con preentrenos puede tener efectos secundarios no deseados y potencialmente peligrosos». Además, la Asociación Internacional de Farmacología Deportiva (IAPS) ha incluido la DHEA en su lista de sustancias prohibidas en el deporte debido a sus posibles efectos en el rendimiento y la salud.
Conclusión
En resumen, la DHEA es una hormona que puede tener efectos beneficiosos en el rendimiento físico, pero su combinación con preentrenos puede tener efectos secundarios no deseados y potencialmente peligrosos. Los atletas y culturistas deben ser conscientes de los posibles riesgos y consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento que contenga DHEA. Además, se necesita más investigación para comprender completamente los efectos de la DHEA en el rendimiento físico y su interacción con otros suplementos. Como siempre, es importante seguir las pautas de dosificación y consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento.
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Referencias
Villareal, D. T., Holloszy, J. O., Kohrt, W. M., & Patrick, P. (2013). DHEA enhances effects of weight training on muscle mass and strength in elderly women and men. The American journal of physiology, 285(5), E1003-E1008.
Nair, K. S., Rizza, R. A., O’Brien, P., Dhatariya, K., Short, K. R., Nehra, A., … & Vittone, J. L. (2006). DHEA in elderly women and DHEA or testosterone in elderly men. New England
